Многие люди вынуждены сидеть за компьютером достаточно долго. Поэтому, крайне важно правильно оборудовать место для работы. Если стул вполне обычный, лучше использовать специальную накладку под спину.
Зачем нужна ортопедическая накладка на спинку стула
Не все знают, когда человек сидит позвоночник, испытывает нагрузки в 11 раз выше, чем стоя. А ведь, если ваш рабочий инструмент — компьютер, сидеть приходится долго. Корпус во время работы наклоняется вперед, что приводит к неправильному положению позвонков, края которых соприкасаются. Это увеличивает риск защемить межпозвонковый диск.
Также могут нарушаться основные поддерживающие функции позвоночника. Зачастую встречается развитие мышечной дистрофии. Зачастую работники офисов страдают от болей в спине.
Частично облегчают ситуацию с помощью периодических разминок, что не совсем решает проблему.
Неплохим решением является ортопедическая накладка на спинку стула. Используя такое дополнение человек меньше наклоняется к столешнице, спина сохраняет анатомические изгибы. Нагрузка становится более равномерной. Основные плюсы.
- Уменьшается напряженность мышц спины.
- Пропадает ощущение дискомфорта во время работы.
- Увеличивается производительность.
Применять накладку можно без ограничений по времени.
Кому показана ортопедическая накладка для спины
Накладка на стул для спины может использоваться всеми людьми, вынужденными длительное время сидеть во время работы. Наиболее часто применяют накладки работники офисов.
Здоровый человек может применять накладки без ограничений, если конечно, штатная спинка кресла не подразумевает подобного функционала. Если имеются проблемы с позвоночником, использование становится обязательным. Стоит применять при следующих заболеваниях:
- Остеохондроз;
- межпозвоночная грыжа;
- смещение некоторых позвонков;
- протрузия дисков;
- кифоз и сколиоз.
Вообще использовать такую подушку может практически любой человек старше 14 лет. Зачастую врачи рекомендуют накладки беременным женщинам, такое решение позволяет распределять нагрузку по позвоночнику.
В некоторых случаях может применяться при восстановлении после операции, а также после травм позвоночника. В этом случае обязательно требуется проконсультироваться с врачом.
Если имеются обострения хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, лучше на это время отказаться от применения подушек под спину.
Установка возможна на любой стул. Единственное ограничение — ортопедическое кресло, в этом случае правильные изгибы уже предусмотрены. Также не совсем удобно будет применять накладку на высоких и мягких креслах.
Правил установки немного, перечислим основные.
- Накладка закрепляется с помощью ремней.
- Выступающий элемент должен находиться примерно на уровне поясницы. Ровно в месте поясничного лордоза (изгиба).
- Когда садитесь на стул, поясница должна находиться максимально плотно по отношению к накладке. Таз находится как можно ближе к спинке.
Существуют модели, дающие только опору под поясницу и варианты для всей спины. Выбирать стоит наиболее удобный вам тип. Обращайте внимание на жесткость, подкладка должна быть комфортной для вас.
Как устроена ортопедическая накладка для спинки кресла
Рассматривая строение этого приспособления, можно обратить внимание, что там всего три элемента:
- чехол;
- наполнитель;
- ремни.
Перед тем, как выбрать конкретную модель стоит рассмотреть особенности строения.
Чехлы обычно делают из качественного хлопка, для большей прочности добавляют синтетические волокна. Все же офис, это рабочее место, поэтому надежность должна быть достаточной. Нужно смотреть на процентное соотношение хлопка и синтетики, чем больше хлопковых волокон, тем лучше вентиляция, соответственно работать будет комфортнее.
Синтетика же отвечает за сохранение внешнего вида, не дает чехлу сминаться и стираться. Чем больше синтетики в составе, тем дольше будет служить накладка, но увеличивается риск, что спина будет потеть.
В зависимости от модели в качестве наполнителя может использоваться пенополиуретан или латекс. Они имеют разные характеристики, поэтому не взаимозаменяемы, подбор осуществляют по индивидуальным предпочтениям.
- Пенополиуретан достаточно жесткий. Хорошо проводит воздух. Недорогой, служит примерно пять лет.
- Латекс хорошо подстраивается под индивидуальные анатомические особенности. Отлично отводит тепло. Служит более десяти лет.
Гораздо реже встречается наполнитель из гречихи. Этот материал обладает комфортной плотностью. Из недостатков можно отметить высокую стоимость, а также малый срок службы.
Ремни делаются из плотной синтетической ткани. Ими обхватывается спинка, после чего концы закрываются специальными замками.
Накладка под спину позволит вам сохранить здоровье позвоночника. Правильный подбор такой подушки, также положительно скажется на вашей работе.